毎日、寒い日が続きますね。インフルエンザや胃腸炎などが流行っているようです。気をつけてくださいね。

さて、今回は「骨盤矯正」についてのお話です。骨盤矯正の目的は、身体の要（かなめ）となる、骨盤の歪みを整えたり、正しく動くようにし、肩こり・腰痛はもちろんのこと、全身のあちこちの不調を改善していくことにあります。

今回紹介するのは、特に「産後の骨盤矯正」と「美容骨盤矯正」です。産後の骨盤の開きを早く戻していきたい。お産に時間がかったために骨盤付近に痛みが残った。など、産後の骨盤矯正は、産後直後だけにするものだけと思われがちですが、何人ものお子さんを出産され、「産後の体重は戻るけど、体型がもとに戻らないわ～」と言うのはよく聞く話ですよね。それは、お産を重ねる度に、骨盤に歪みや傾斜がついてきたりするために、なってきます。

また、産後の骨盤矯正は、美容骨盤矯正にもつながっています。美容骨盤矯正は、出産経験に関わらず、「小尻、たれたお尻が気になる」という方にお勧めです。ヒップアップするためには、骨盤が正しい傾斜を保っていなければ、いろんな体操をしても効果が出にくいと思います。産後の骨盤矯正に来られた方が、そのまま美容のために美容骨盤矯正にきりかえて受けて、メンテナンス的に綺麗な姿勢とボディラインを保っていかれる方も多いです。

 　施術前　　　　　　施術後

腰骨（太ももの付け根、タイトスカートなどを履いた時に、ポコッと出るところ）のあたりがスッキリとしているところや、たれ気味だったお尻が少し小さくなって上がっているのが、わかりますか？　　写真ではわかりにくいかもしれませんが、実際にご自分の手で触ってみると、違いがハッキリわかっていただけます。この写真は美容骨盤の一回目。続けていけばまだまだ変わっていきますね。

産後の骨盤矯正は、お産の回数や、出産にかかった時間などが皆さん違いますので、効果には個人差があります。

産後の骨盤矯正、美容骨盤矯正、ともに　５０００円です。

出産経験のある、女性整体師による施術ですので、お気軽にお越しくださいませ(^-^)!!!

今日から１２月ですね。今年最後の１か月になりました。寒さや師走の忙しさで、いつも以上に肩こり・首こりで悩む方も多いことと思います。

肩こりとは、首や肩に起こる不快感やこわばり、痛みなどの総称です。「肩に重りが乗っているようだ」「歯が浮く」「頭痛がして吐き気もする」と言い表す方もみえるほど、肩こり・首こりは本人にとってはしんどく辛いことです。

前かがみでパソコンなどのデスクワークを長時間したり、首を下向きにした状態でスマートフォンの画面を長時間眺めたり、寝転がってテレビを見るといった悪い姿勢は肩こり・首こりの原因になります。同じ姿勢を続けることで、肩甲骨を支える筋肉の血行が悪くなり、張りや痛みが出てきます。

その他にも肥満やストレス、目の疲れ、慢性頭痛、胃炎など消化器の調子が悪いのが原因で肩こり・首こりが起こることもあります。先日来られた男性はゴルフがとてもお上手な方なのですが、「肩や首がこりだしたら、とたんに球の飛距離が落ちて、さっぱりやわ～（笑）」と、言っておられました。

当院では、肩甲骨や首の骨が、正しい位置で正しくスムーズに動かせるようにし、また、血行が悪くて固くなってしまった筋肉をゆるめています。リラクゼーションを目的とした「もみほぐし」のお店では取りきれない、肩こり・首こりを、専門的な知識と技術で、しっかりケアします。

すいぶん寒くなってきましたね。風邪が流行っているようですので、注意してくださいね。

岩出整体掌心（たなごころ）は、土日・祝日も開院しています。（時に臨時休業あり）

平日はお仕事などで、なかなか時間がとれない方、休日に急に腰などが痛くなった方など、

土日・祝日もやっている整体院「掌心」に是非お電話ください。AM９：００～PM８：００までです。

TEL 0736-67-6001

定休日：木曜　（土日・祝日も開院しています）　時に、臨時休業がありますので、事前にお電話ください。

１０月から、新メニューとして、「レイキ・ヒーリング」を導入しました。

「レイキ」って何？？？

レイキとは世界中で実に１２０ヶ国以上で、実践者が推定５００万人以上と言われるほど、人気の高いヒーリング（癒し）から自己成長まで　幅広く活用されているテクニックです。漢字では霊気と書きます、海外ではREIKIとして親しまれています。健康のためやストレス解消、自律神経の整えなどの目的で使用される事が多いですが、実際には用途はとても幅広く活用されています。（気功とは、違います）

どんな事をするの？？？

「手当て」と言う言葉がありますが、レイキの施術はまさに　ポイントとなる箇所に手を当てていきます。身体のしんどいところ、痛みのある箇所、ストレスや精神的な疲れ、不眠、普通の整体施術ではキツすぎる場合、妊婦さんであれば、お腹の赤ちゃんに当ててあげるのもよいですね。レキイを受ける方は、ただ、自分の楽な姿勢で横になっているだけで良いのです。

どんな効果があるの？？？

私が実際に施術を行った体験からですが、交通事故直後でムチウチになり、痛いのだけれど患部を直接さわれない方に行ったケースでは、頭部・首・肩甲骨周辺を重点的に１時間かけてレイキを当てました。初めは頭のてっぺんから私の手に体温から感じられるはずのぬくもりが全然感じられなかったのですが、他の箇所にも当てながら、根気よく何度も繰り返し頭部に戻って施術していったところ、最後には手をかざすときちんとぬくもりが感じられるようになりました。起き上がると「あ～、楽になった！」と顔色も良くなられ、帰られました。

また、別のケースでは、　８７歳の方で、肩がこるのだけれど、揉むのは刺激が強すぎて駄目、という方です。３０分の施術を行いました。この方は「自分の家の布団でなければ、寝れない。車の中でも寝たことない」そうなのですが、レイキを当てていくうちに寝息をたて始め、３０分たった時には、起こすのが申し訳ないと思うほどに気持ちよさそうに眠ってみえました。付き添いで来ていた身内の方もびっくりしていました。

このように、レイキは心身の癒しに非常に高い効果を感じる事ができます。とても気持ちが良いので、是非一度レイキ・ヒーリングを体験してみてください！

料金は　１時間　５０００円　　お試し３０分　３０００円　です。

ようやく、秋らしく清々しい季節になってきましたね。この時期は、夏の疲れが出てくるころでもありますので、体調の管理に気をつけてくださいね。当院にも「いつも、疲れている感じが抜けない」「体がだるくて、とにかくしんどい」「ここのところ、毎日頭痛がする」「夜中に何度も目が覚める」などと話される方が増えているような気がします。これらは、自律神経の乱れが原因とも言われれいます。

不規則な生活や、ストレスなどで、自律神経が乱れてくると、「不定愁訴（ふていしゅうそ）」と言われる「はっきり病気と診断されたわけではないのだけれど、身体のあちこちに不調を感じる」といった症状が現れることがあります。

整体で骨盤はもとより、全身のバランスを整えることで、自律神経系の不調を調整することができます。施術の後は「身体が軽くなった」「視界が明るくなった」「このまま眠っていきたい」（笑）などの感想をよくいただきます。

秋は何かと行事も多いと思います。自律神経を整えて、心身共に元気に秋を満喫！楽しんでください！！

　　　　　山登り・ぶどう刈り（次男、今夏カルフォルニアでのホームステイより）