こんにちは。夏休みもそろそろ終わり、もしくはもう終わっているお子さん達もいらっしゃることでしょう。今年の夏休みはどうでしたか？

さて、当院では子育て中のママが、ゆっくり施術を受けていただけるよう、キッズスペースを設けています。「腰痛や肩こりがひどいんだけど、子どもを連れていけないし・・・」とお悩みのママ！大丈夫ですよ！

お子さんはキッズスペースで遊んでいただきながら、ママの身体をケアします。他の患者さんとかぶることがないので、少々ウロウロしても、泣いても、気兼ねしなくて大丈夫なんです♪

キッズスぺースには、アニメＤＶＤや絵本、ブロック、やわらかボールなどがあります。お子さんのお気に入りのおもちゃや、ＤＶＤをお持ちいただいても全然ＯＫです。

育児中は、睡眠不足になりがちですし、とにかく体力的にも精神的にもママは大変ですよね。どこかに痛みがあったり、肩こりを抱えていると、ついついイライラしがちですよね（私もそうでしたが）

キッズスペースをうまく活用していただきながら、ママやパパの笑顔のためにも、腰痛・肩こり・その他の痛み・不眠不調などを解消していきましょう(^-^)/  お子様には、プチプレゼントのお土産があるかも～～です。

　←このカタツムリ、すごいですね！お手本も何も見ないでこの発想です！

梅雨に加えて台風の影響で、毎日ぐずついた天気が続いています。からっと晴れた晴天が待ち遠しいですね。

さて、今日は当院での小顔矯正についてのお話です。「小顔矯正」は最近よく耳にするようになっている言葉ですが、一体どんな事をするの？と思っている方も多いと思います。

来院される方からよく聞かれる事のトップには「痛くありませんか？」ということです。当院で行っている小顔矯正は痛くありません。痛いどころか、気持ちがいい！「あ～、寝てたわ」とおっしゃる方も多いです。眠ってしまう程心地よいのに、顔はスッキリ！って、どんな事をするの？効果はあるの？と思われるでしょうが、効果もしっかりありますよ。

テレビ番組などで、「わずか△分で小顔に！」などといったテロップとともに、顔面をグッと押したり、痛くて手をバタバタさせているタレントさん達もいるようですが、本来顔の骨はグイグイと強い力で押したりしては危険なところです。喧嘩で殴られて鼻や頬骨が骨折したりする人もいるくらい、顔面の骨は角度や加える圧を間違えると、怖い場所でもあります。

当院で行う小顔矯正は、リンパの流れを良くし、凝り固まった表情筋を深部までしっかりほぐし、最後にじんわりとした圧で骨を動かし、気になる箇所を（エラや鼻筋、面長など）を矯正していきます。顔の印象というのは、例えば一ミリに満たない変化でも大きく違った印象になりますので、鏡を見ながら、「これくらいでいいですか？」と確認しながら行いますので、安心してください。

夏も近づいてきました、襟元のスッキリとした服装でお出かけの機会も増えることでしょう。スッキリ小顔で今年の夏を満喫しては、いかがですか？

小顔矯正　一回（約４０分）　３０００円です♪　　自宅でできるケアも指導いたします。

梅雨に入り、天気予報が気になる毎日です。ここのところ、各地で集中的な大雨が降ったりしていますので、豪雨対策など十分に注意してくださいね。

さて、梅雨時は体調を崩したり、頭痛を起こしたりする人も多いと思います。低気圧が近づくと、人間の体内では血管が膨張（ふくらむ）します。血管が膨張することで、神経を圧迫したり急な体内変化を起こすので、それが体調不良や頭痛を起こす原因となっています。偏頭痛持ちの方が、気圧の変化で頭痛が頻発するというのは、よくある経験だと思います。

また、肩こりも頭痛とは切っても切れない関係になっていますね。肩こりや、首のこりからくる頭痛は「筋緊張性頭痛」と呼ばれるもので、日本人に多くみられるタイプの頭痛です。「長時間　同じ姿勢でいることが多い」「うつむきの姿勢が多い」「目の疲れ」「睡眠不足」「運動不足」「精神的ストレス」などが原因としてあげらげます。偏頭痛と、緊張性頭痛を併せ持っている場合もあります。

いずれにしても、肩こりや頭痛は、気分もスッキリしませんし、イライラしたり、逆に何もしたくなくなったり‥、寝込むほどしんどい‥　と、生活にもいろいろ支障をきたします。

肩こりや首こりを蓄積させないで、身体の声を聴き、しっかりとケアをしてあげる事が、自分の身体を良い調子で使い続けることにつながると思います。しんどい症状を「蓄積させない・放置しない」が重要です。

特に肩こりは「こんなもんやと思って諦めていた」と言われる方も少なくないですが、諦めないで一度当院へお越しください！たかが肩こり、されど肩こりです。

こんにちは、新緑が爽やかな季節になってきましたね。空気が乾燥するので、喉からの風邪には十分注意してくださいね。

さた、今回は「姿勢や猫背」についてのお話です。当院に来られる方の中には、肩こりや腰痛はもちろんですが、「自分の姿勢に自信がない」「猫背が気になる」といったお悩みをかかえていらっしゃる方も、実はかなりの数でいらっしゃいます。

猫背は肩が体の前方に巻き込むような感じで、胸が圧迫されるので、呼吸も浅くなりますし、肩が前に出てくる分、背中が張って、肩こりや首のしんどさも起きてきます。猫背を矯正することで、もちろん姿勢も良くなりますし、自然な感じで胸が開くので、

肩の力が抜け、リラックスしたきれいな姿勢になります。猫背の矯正は１回の施術で効果がでます。（個人差は、もちろんありますが）痛くもありませんし、時間も短時間で行えます。パソコンやスマホを多用する現代では、中学生、高校生から猫背を気にする方もいらっしゃいます。矯正後は意識して生活をすることで、効果も長持ちします。

また、姿勢が気になる。足を組まないと落ち着かない、姿勢が悪くて服がイマイチ着こなせない、などのお悩みの方も、ご自分の職場や生活の中での体の使い癖を見直してみるのも大切です。職場の机のスペースの関係で、パソコンのキーボードは体の正面にあるけれど、画面は常に首を右・または左に向く位置に配置している。　家庭では、リビングでテレビを見る時に、座る場所の関係で、身体をひねるような姿勢でテレビを見ている。など、細かいことですが、細かい事の積み重ねが、体の歪みを招き、姿勢が崩れるもとになっていきます。一度、ご自分の生活の中での体の使い癖を観察し、解決できる部分があれば、改善していってみてください。

姿勢や猫背が気になる方、薄着の季節はすぐにやってきます。美しい姿勢で、見た目も心も爽やかになってみませんか？　姿勢や猫背の矯正は　￥５０００　で行っています。

　昨日は、近療連の定例勉強会でした。神経のモビリゼーションについての勉強でした(@-@)フムフム・・・

ご卒業、ご入学、ご就職、そして進級など、皆さんおめでとうございます。新しい生活に期待や、緊張もあることでしょう。慣れないうちは、知らず知らずのうちに、肩に力が入り、自分が思っている以上に体も心も疲れているものです。

生活のリズムも変わり、なかなか疲れが取れなかったり、新生活への準備や慣れない仕事へのストレスで、疲れなどが溜まってくると、「やらなければならない事が沢山あるのに、やる気がでない」といった、倦怠感のようなものが現れる事があります。

「体の疲れは、心の疲れにつながる」というのは精神科医の先生も言われています。ですから、まずは、その日の体の疲れをきちんと解消することが大切ですね。体の疲れは、肉体的に感じられますが、それらが蓄積しすぎると、

それが、心の疲れに移行していきます。心の疲れは、「やる気が起きない」「不眠」「常に不安な気持ちになる」などといった、なんだかよくわからない、人によって実に様々なかたちで現れます。

「体の疲れが、心の疲れにつながった」というのは、実は私も苦い経験がありますが、こじらせると、非常に厄介です。「今から思えば、あの時無理をし過ぎていたな」とようやく気がつき後悔したものです。

ですから皆さん、体の疲れを溜めすぎてしまう前に、心身のケアをしていきましょう。当院では、「まだイケる、まだ大丈夫」と思った時には、もう十分に体は疲れていると思ってください。と伝えています。

体のSOSをきちんと受け止めて、体の疲れが心の疲れにつながる前に、「心身共に楽になった」と笑顔で帰っていただけるよう、当院では全力でサポートさせていただきます。お気軽にお越しください(^-^)/