最近ではよく、「骨盤矯正をしましょう」とか、「骨盤の整えが大事です」などと言うことが、一般的にも言われる様になりました。では、実際に骨盤矯正をすることで、どんな身体への良い効果があると思われますか？　うちに来られる患者さんも「肩こりがひどくて、頭痛もします」などと訴える方が多いです。　一通りの検査のあと、まず簡単な骨盤矯正を行います。すると、それだけで「あれ、背中や肩のツッパリ感や、重だるさが楽になった！」と驚かれる方が多いです。私は「肩こりは肩だけの問題ではないんですよ」「全身の整えが大事なんですよ」という事を体感していただくために、ほとんどの患者さんに骨盤矯正を組み入れています。腰痛や膝痛、首の痛み、さらには小顔にも、骨盤矯正は有効なんですよ♪　もちろん骨盤矯正だけで問題が解決するわけではありませんが、他の施術と組み合わせることで、効果もぐんと上がります(^-^)

三月の年度末、４月の年度始め、そしてGWの疲れでしょうか。ここのところ、ぎっくり腰で来院される方が増えています。ぎっくり腰は、突然腰に痛みが走り、そのまま動くことが困難になることもあり、欧米では「魔女の一撃！」なんて言うこともあるそうです。

ぎっくり腰が「来た！」という瞬間は、何気ない動作（例えばくしゃみをした）で起こる事がありますが、そうなるまでには普段から腰にかなりの負担がかかっていたものの積み重ねがある、と考えられます。突然の激痛に不安や焦りを覚えてり、慌ててしまいがちですが、

「やばい！ぎっくり腰になった！」と感じた時はまずしっかり冷やしてください。特に症状が出てから３日目までくらいは、患部を冷やす事を優先し、お風呂も長湯はさけサッと、そして安静に。少し動けるようになってきたら、無理のない範囲でなるべく体を動かすようにしていきましょう。ぎっくり腰に限らず、腰は、筋肉疲労とは別に、精神的なストレスにも影響を受けやすい場所ですので、日頃から予防と注意をはらうことを、心がけてご自身の体の声（しんどい、疲れてる）を聞いてあげてくださいね。来院される方のほとんどは、「やばいかな？と思っていたらきました」という方です。お大事にしてください！