歯ぎしりの予防と咬筋

蒸し暑い日が続いていますが、体調を崩したりしていませんか？

学校が夏休みに入ったので、息子達の昼ご飯の心配もしなくてはならず、朝はいつもバタバタです！

さて先日、歯科の先生とお話しする機会があり、「歯ぎしりをしなくするためには、やっぱりマウスピースしかないですか？」とお聞きしたところ、「咬筋のマッサージも効果的ですよ」とおっしゃっていました。咬筋（こうきん）はあごの横、エラに近い場所にあり、物を咬む時に使われる、非常に力の強い筋肉です。

歯ぎしりをよくする人は、この咬筋に縮み癖がついているので、それをマッサージで緩めることで、寝ている間に無意識に食いしばるのを予防する、という考え方です。当院では以前より、小顔矯正のメニューの中に　この咬筋のマッサージを取り入れています。エラが張っていると思っていたら、咬筋が発達したものだった・・・。というケースが非常に多いです。

歯ぎしりを軽減したいとお思いの方、一度咬筋のマッサージを試してみませんか？顔もスッキリした印象になりダブルでお得です(^-^)/

　院のトイレです♪